不眠症

ヨガのグループレッスンはじめて二ヶ月経ちました。
生徒さんの一人が、「私、不眠症やねんけど、ヨガした日は
ぐっすり寝れるねん。」と話してくれました。
ちょっとはお役に立てたかな。
そやけど、以外に不眠症で悩んでる人はいてはるみたいで、
もう一人の生徒さんはずっと、ぐっすり寝られへんと
言うてはります。
私もある時期夜中の1時2時に目がバチッと覚め、寝られないから
諦めて２～３時間真夜中の読書をする
という時期があります。私は仕事を辞めて朝早くからの
レッスンもなかったので、それでも良いですが、
朝から仕事、予定がある人は寝られないことで、イライラします。
そして午前中は調子が出ないというような感じやと思う。
私は若い時は寝られへんかったことはあまり記憶になく、
ご飯の最中に寝たり、電車の中で立って寝たりという芸もできました。
子育て時代も、子供よりも私が早く寝るてなことも、
多々、･･･ありました。
何で年を重ねると、夜中に目が覚めやすくなるんでしょうか?

だけど、我が家の飲食業の息子は夜中12時に仕事を終えて帰って来ますが、
私は、それくらいの音で目が覚め、「あんた、静かにしてぇや。」て、
言うてしまいます。
働いて帰って来て、そんなこと言われるかわいそうな息子･･･

｜ 2011.11.29