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照屋ヨガ教室について

講師からのメッセージ

20年くらい前ですが、がむしゃらに働いていた、徐々に夕方頃に椅子に座ってられないほど、疲れを感じるようになりました。
体だけでなく、ストレスからお酒を飲み、一時的に気は晴れますが、 お酒の量は増え、次の朝は何も変わっていません。
体の疲れが残ったまま、体を引きずるように、職場へ行く毎日。 そんな時にヨガに出会い、ヨガのレッスンの後すっきりしてレッスンを続け徐々に体力や気力が戻ってきました。 ヨガの体操と呼吸法は自分自身を癒します。
人間関係、長時間労働、家族の介護の只中にある方。 原因はわからないが、なんだか調子の悪い方。 元気がでない、やる気がでない方。 集中できない方。 一週間に一度、二週間に一度、月に一度でもご自分のために今できるヨガをご一緒にやりませんか?

講師 北川 美紀

照屋ヨガ教室の特徴

おひとりお一人に合わせた オーダーメイドレッスン

運動が苦手、持病がある、体力をつけたい、心から元気になりたい方。体調・悩みに合わせたヨガの体操や呼吸法を講師が提案します。


少人数のレッスン

少人数だから、初めての方も体調・悩みに合わせたヨガの体操や呼吸法ができます。周りを気にせずあなたのペースでできますよ。


みんなが参加できる

年齢、多様なセクシャリティ、心身の悩み。人間それぞれ、グラデーションです。どなたでも参加いただけます。

照屋ヨガ教室には
こんな方がいらっしゃいます

  • ・息がしにくいので、楽に呼吸がしたい
  • ・病後のため、体力をつけたい。前向きに生きたい。
  • ・肩こり、背中のこりがある。 ・腰や膝が痛い。
  • ・薬にばかり頼らず、自分で体を動かして、病気を改善したい。
  • ・仕事から帰るとクタクタです。体力をつけて疲れにくい体にしたい。
  • ・これから先の人生寝たきりにならず、介護に頼らないためにしっかり体力をつけたい。
まずは、
体験レッスンを受けてみませんか?

教室案内

◾️教室名
照屋ヨガ教室
◾️住所
立花南生涯学習プラザ:兵庫県尼崎市栗山町2丁目25-28
中央北生涯学習プラザ:兵庫県尼崎市東難波町2丁目14-1
◾️電話番号
090-8386-8116
◾️営業時間
火・木・土・日曜日 9:00〜18:00
◾️定休日
水・金曜日

教室の地図

  • ▼ 立花南生涯学習プラザ ▼

    住所:兵庫県尼崎市栗山町2丁目25-28
  • ▼ 中央北生涯学習プラザ ▼

    住所:兵庫県尼崎市東難波町2丁目14-1