照屋ヨガ教室 in 尼崎

講師からのメッセージ

20年くらい前ですが、がむしゃらに働いていた、徐々に夕方頃に椅子に座ってられないほど、疲れを感じるようになりました。
体だけでなく、ストレスからお酒を飲み、一時的に気は晴れますが、 お酒の量は増え、次の朝は何も変わっていません。
体の疲れが残ったまま、体を引きずるように、職場へ行く毎日。 そんな時にヨガに出会い、ヨガのレッスンの後すっきりしてレッスンを続け徐々に体力や気力が戻ってきました。 ヨガの体操と呼吸法は自分自身を癒します。
人間関係、長時間労働、家族の介護の只中にある方。 原因はわからないが、なんだか調子の悪い方。 元気がでない、やる気がでない方。 集中できない方。 一週間に一度ご自分のために今できるヨガをご一緒にやりませんか？