照屋ヨガ教室 in 尼崎
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ブログ一覧
2013年１月に立花の商店街で教室を開講、 2017年４月に現在の三反田町に教室を移し 生徒さん、地域の皆さまにお世話になり ながらやってきました。 これからも生徒さんの年齢、悩み、要望に合わせた オ...
2019.07.31
レッスンの後で Aさん「言うの忘れてました！ この一週間ふくらはぎが よくつるんです。結構きついんです。」 Bさん「私もようありましたよ。でも、ここでやってる踵と腕の上 ...
2019.07.21
50代の生徒さん 娘さんの出産に立ち会われました。 母子共に元気ということで よかったね。 「ヨガで鍛えててよかったわ。」と 出産する娘さんも大変だけど 立ち会うお母さん(次期おばあちゃん)も 結構大...
2019.07.13
最近腰の痛みが続いた70代の生徒さん 痛みのひどいときは いつもやっている体操はお辛そうでしたので ゆったりの呼吸に合わせて， 腕を上げたり下ろしたり 寝たまま膝を曲げて引き寄せたり、緩めたり その後...
2019.07.12
朝 布団から出て、ストーブ点けて お湯沸かしてる間に 肘を曲げて後ろに引く、 肘伸ばして腕を降ろす。の繰り返し そうしながら上半身だけ 右向いて、前向いて、左向いて 前向いて、右向いて の繰り返し ...
2019.01.18
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