昨日は２つも良いこと聞いた～

教室の生徒さんに聞きました。 💚篠田桃紅さんの本「103歳になってわかったこと、人生はおもしろい」がとってもおもしろくてお勧めですよって。 💚JRさくら夙川駅から海に向かって歩くと緑も多くてとっ...

2015.09.17

出張ヨガレッスン承ります

地域の集会所,デイサービスなどへの出張ヨガレッスン承ります。お気軽にお申し込みください。ヨガは高齢者の方も無理なくやっていただける体操と呼吸法です。普段はやらない身体の動きをゆっくりやって...

2015.08.30

後回しにしていた側溝の掃除。なかなかビクともしない重い蓋が私に足踏みさせていました。今朝６時過ぎに，ヨイショッ！やはりビクともしません。「はーっ。（やっぱり・・・・）」すると出勤前の男性が...

2015.08.24

今日、３回目のワンコイン・ヨガをしました。７０代と８０代のご夫婦が参加してくださいました。そのご夫婦は毎朝それぞれのペースで別々にウォーキングされたあと、奥さんが毎朝焼かれたパンやくだものなど、...

2015.08.23

なかなか定期的にヨガをする亊が出来ない方，ヨガちょっとやってみたいなと思ってる方，いらしてください。日時　8月23日(日)　　10時～11時費用　500円

2015.08.18

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