心癒やす風景

一日お休みし，奈良の山辺の道を歩いてきました。コンビニ，賑やかなものは見えない道あるのは無人販売所とトイレだけ，たまに風景を壊さないカフェなどもあります。４時間ただただ歩きました。

2014.12.25

西宮の四国八十八カ所めぐり

JR西宮駅からバスで２０分程の県立森林公園前で降ります。そこから全長2キロ，甲山四国八十八カ所めぐりが出来るんです。 2キロと言え山道なので，八十八カ所めぐりながら良い運動になりますし，紅葉も楽し...

2014.11.25

今日は三名の利用者の方たちとヨガをしました。内お二人は90代です。お一人はいつも笑顔の方です。見習いたいです。お一人は最初緊張したお顔でしたが徐々にリラックスされてきて終わるときにはとって...

2014.08.14

今日はコープで働く女性の皆さんとヨーガの呼吸法と体操をしました。台風による強い雨と風の中でしたが大阪の京橋の会場に20代～50代までの方が 16～18人くらい集まっていただきました。あっ，小学...

2014.08.09

今月から月２回(金曜日)ご近所のデイサービス｢ホープステイション｣でヨーガの体操や呼吸法を利用者の方たちとご一緒にします。よろしくお願いします。

2014.08.08

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