心と肉体

40代前後で、今までと違う肉体の変化を感じ出します。 40代後半からは更にちょくちょく感じます。また心の落ちつかなさ、心の疲れやすさも感じだします。その後はまだ人体実験中ででわかりません。人間は...

2013.09.26

この辺でやめとこ。

教室に通って来られて二月目の生徒さん。いつもパワフルに仕事、学校行事、地域行事にと走り回っていらっしゃいます。最近どうですか?と聞いてみると、「この辺でやめとこって、セーブするようになりました...

2013.09.24

アラフォーの生徒さんにヨガをするきっかけを伺うと、疲れが取れない。お酒が残りやすい。太るが、痩せにくい。気力が弱くなってきてる。生理の量などが乱れてくる鬱症状、などなど身体が今までとは...

2013.05.11

昨日、京橋のレッスンには中高年8人の生徒さんがいらっしゃいました。うち、五十肩で苦しんでいる方3名、＋1名(わたし)。週一回でもヨガを続けることで肩の悪化を防げると通ってこられます。解剖学の...

2013.04.16

右肩が五十肩です。三月下旬に毎朝する練習を三日さぼりました。さぼった次の日の練習は、痛くて痛くてｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧ･ﾀﾞﾇﾙ･ｱｰｻﾅ(ﾌﾞﾘｯｼﾞ)では涙が出そうでした。さぼると、こういうこ...

2013.04.13

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