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  • 関節が痛い

    ここのところ冷えます。机の前に座っていると、
    あっ、膝が、ちょっぴり痛いのです。
    膝が丈夫なわたしでも。
    またまた、あれ、肘も!
    関節が軽く引っ張られるんです。
    冷えで筋肉が縮んで、靱帯までも
    縮んでいるってことかしら?
    運動しなければ、縮んだままで、
    段々動かなくなるのかぁ?!
    今日もアシュタンガヨガの宅練するぞ~

    | 2011.11.28

日本ヨーガ療法学会認定
ヨーガ療法士

北川 美紀