肩の可動域を守りたい

昨日、京橋のレッスンには中高年8人の

生徒さんがいらっしゃいました。

うち、五十肩で苦しんでいる方3名、＋1名(わたし)。

週一回でもヨガを続けることで

肩の悪化を防げると通ってこられます。

解剖学のﾎﾟｰﾙ･ｸﾞﾚｰﾘｰ先生が、おっしゃってました。

「ヨガで痛みを完全に取り去るというのは夢。

でも可動域は守れる。」

｜ 2013.04.16