11月, 2011 | 照屋ヨガ教室 in 尼崎

不眠症

ヨガのグループレッスンはじめて二ヶ月経ちました。生徒さんの一人が、「私、不眠症やねんけど、ヨガした日はぐっすり寝れるねん。」と話してくれました。ちょっとは...

ブログ全記事一覧｜ 2011.11.29
関節が痛い

ここのところ冷えます。机の前に座っていると、あっ、膝が、ちょっぴり痛いのです。膝が丈夫なわたしでも。またまた、あれ、肘も! 関節が軽く引っ張られるんです。...

ブログ全記事一覧｜ 2011.11.28
寒さに弱い

昨日から寒い。冷えると調子が悪くなる。おなかが痛くなるんやなくて、疲れやすい、朝、起きられない、やる気が出ない。動きたくない出かけたくない。これは...

ブログ全記事一覧｜ 2011.11.22
新米ヨガ講師

京橋でグループレッスンを初めて一月。友達が友達を連れてきてくれて、五人の生徒さんが来てくれはります。生徒さんは６３歳～４０歳まで。

ブログ全記事一覧｜ 2011.11.06

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