2013 | 照屋ヨガ教室 in 尼崎

肩の可動域を守りたい

昨日、京橋のレッスンには中高年8人の生徒さんがいらっしゃいました。うち、五十肩で苦しんでいる方3名、＋1名(わたし)。週一回でもヨガを続けることで肩の悪...

ブログ全記事一覧｜ 2013.04.16
五十肩

右肩が五十肩です。三月下旬に毎朝する練習を三日さぼりました。さぼった次の日の練習は、痛くて痛くてｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧ･ﾀﾞﾇﾙ･ｱｰｻﾅ(ﾌﾞﾘｯｼﾞ)では ...

ブログ全記事一覧｜ 2013.04.13
春です。

この冬はとても厳しい寒さで、春がとても待ち遠しく感じました。待ちに待った春なのに、とても暖かい日、かと思うと寒い日が混ぜこぜで、気温の上がり下がりに私たちは...

ブログ全記事一覧｜ 2013.04.02
肩こり、自分でラクにしませんか

週一回のヨガといってもバカにできませんよ。要は週一回を続けることが大事です。「肩こりがラクになるから無理してでも毎週教室に通う」という生徒さんもいらっし...

ブログ全記事一覧｜ 2013.02.26

肩の可動域を守りたい