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こころの風邪の季節
5月は心がしんどくなりやすい時期ですね。 昨今,鬱病などに苦しむ人は5月だけに限りません。 鬱病ではないけれど,何にもしたくない方も 少なからずいらっしゃいます...ブログ全記事一覧 | 2015.05.16
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中高年にあったヨガを。
先日朝日新聞に中高年がヨガをするメリットについて 掲載されていましたので,要約してみます。 ~ヨガを楽しむコツ~ 1 無理なポーズはせず,できる範囲で。 2 自...ブログ全記事一覧 | 2015.05.15
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ヨーガ療法学会in神戸
ブログ全記事一覧 | 2015.05.15