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昼寝
こう暑いと,だれもがバテます。 この暑さ乗り越えるために 10分でも15分でも昼寝しましょ。 そのあとシャキッとする経験は 多くの人が経験してると思います。 自...ブログ全記事一覧 | 2015.08.18
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夏休み10代のためのヨガ
今やストレスはおじさん、おばさんだけのものでは なくなっています。。 また、密かに身体の調子悪さのある10代の彼女・彼も いらっしゃいますよね。 ヨガで自分の身...ブログ全記事一覧 | 2015.08.04