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寒い朝は

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    月: 2019年1月

  • 寒い朝は

    朝 布団から出て、ストーブ点けて お湯沸かしてる間に 肘を曲げて後ろに引く、 肘伸ばして腕を降ろす。の繰り返し そうしながら上半身だけ 右向いて、前向いて、左向...

    ブログ全記事一覧 | 2019.01.18

この記事を書いた人

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日本ヨーガ療法学会認定
ヨーガ療法士

北川 美紀