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毎日の生活にヨガを
レッスンの後で Aさん「言うの忘れてました！ この一週間ふくらはぎが よくつるんです。結構きついんです。」 Bさん「私もようありましたよ...ブログ全記事一覧 ｜ 2019.07.21
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出産立ち会いお疲れさま
50代の生徒さん 娘さんの出産に立ち会われました。 母子共に元気ということで よかったね。 「ヨガで鍛えててよかったわ。」と 出産する娘さんも大変だけど 立ち会...ブログ全記事一覧 ｜ 2019.07.13
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やっぱりヨガの後は気持ち良いから
最近腰の痛みが続いた70代の生徒さん 痛みのひどいときは いつもやっている体操はお辛そうでしたので ゆったりの呼吸に合わせて， 腕を上げたり下ろしたり 寝たまま...ブログ全記事一覧 ｜ 2019.07.12
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寒い朝は
朝 布団から出て、ストーブ点けて お湯沸かしてる間に 肘を曲げて後ろに引く、 肘伸ばして腕を降ろす。の繰り返し そうしながら上半身だけ 右向いて、前向いて、左向...ブログ全記事一覧 ｜ 2019.01.18
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年: 2019年
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