月: 2023年7月

今抱えてること これは消えることはない じゃどうやって うまく付き合っていくか 考えてみよか

しんどい気持ちになるときもある そのうち治ることもある ヨガをやっても何しても どんよりと元気になれない もし…

お酒飲んだ時 気持ち良く 楽な心になれる その感覚を脳は覚えてるらしい 心がしんどいときに 飲む 酔って　少し…

いま　抱えてる問題を ちょっと横に置いといて ヨガの体操とか呼吸法を 少しやってみる 力は緩めでやってみる 力…