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うまく付き合う
今抱えてること これは消えることはない じゃどうやって うまく付き合っていくか 考えてみよかブログ全記事一覧 | 2023.07.10
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しんどい気持ちが続いたら
しんどい気持ちになるときもある そのうち治ることもある ヨガをやっても何しても どんよりと元気になれない もし2週間もそんな状態だったら すぐメンタルクリニック...ブログ全記事一覧 | 2023.07.09
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酒
お酒飲んだ時 気持ち良く 楽な心になれる その感覚を脳は覚えてるらしい 心がしんどいときに 飲む 酔って 少し楽になれたよう でもしんどい原因はあるままだから ...ブログ全記事一覧 | 2023.07.08
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それはちょっと横に置いといて
いま 抱えてる問題を ちょっと横に置いといて ヨガの体操とか呼吸法を 少しやってみる 力は緩めでやってみる 力を入れた後、力が抜けていく それを感じてみる 冷た...ブログ全記事一覧 | 2023.07.07