照屋ヨガ教室 in 尼崎
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〜〜肩を動かしましょう〜〜 立っても、座ってもできます。 「肘を曲げて、曲げた腕を後ろに、前に動かす亅 これを…
肩が、膝が、股関節が ちょっとしたことで攣りそうになったり、 違和感、痛みがある方 いらっしゃるでしょう。 筋…
子育て中のお母さん、 もちろん、お父さんも 毎日お疲れさまです。 ゆっくりお昼寝したいですね。 肩や背中も凝っ…
ヨガの体操のやり方でもいくつかあると思います。 ●意地になってトコトンやる ●無心でやる 一生懸命やってますが…
