照屋ヨガ教室 in 尼崎
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夜は扇風機だけで過ごせますし、 朝早い時間は足下のタオルケットを もう一枚かけて。 すだれ越しの空も 秋感じま…
おしくら饅頭のようになってたバジルを スペース開けて植え直しました。 毎年勢いよく成長し、今年は一枚の葉が と…
昨日の記事に関してですが、 ヨガの体操のとき なぜ「ウー」って言いながら押し合ったり 引っ張りあったりするので…
膝の痛みがあるとき 痛みのピークが過ぎたら 寝たままでできるヨガの体操があります。 仰向けで 足首を重ねます。…
