お寺でヨガをしました

11/6㈰　三反田町の延光寺さんで、「疲れてる？お父さん、お母さん　お寺でヨガしませんか？」と呼びかけ、大人4人、小学生6人が参加してくださいました。お寺のお堂という日常とは違う厳かな場所で、 ...

2022.11.16

お知らせ

感染症対策について現在、教室でのレッスンは換気をしながら、生徒さんは少人数制で行っております。

2022.06.21

「ヨガの体操を家でやったらいいんだけど、なかなか一人ではできないんです…」そうですよね。教室にいらっしゃる生徒さんもしばらくはそんな風におっしゃいます。それが続けて通っていただいてるなかで...

2022.04.04

何か以前より出掛けようていう気がなくなってるかも… 少し気持ちがすすまない… 不自由なときが３年めです。そんな方は少なくないでしょう。いっぺん、ヨガの簡単な体操、呼吸法をやってみませんか。実...

2022.04.01

暫く正座でパソコンやったあと立ち上がろうとするとあ痛っ、右膝がすっと伸びてくれません。朝目覚めたとき、正座になると右膝裏が、硬い感じ。膝痛の始まりはこれかぁ。このまま甘やかしとくとどん...

2022.01.26

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