照屋ヨガ教室 in 尼崎
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ブログ一覧
教室の生徒さんに聞きました。 💚篠田桃紅さんの本 「103歳になってわかったこと、人生はおもしろい」が とってもおもしろくてお勧めですよって。 💚JRさくら夙川駅から海に向かって歩くと緑も多くて とっても気もち良いですよって。 楽しみぃ～。 ありがとうございました。
2015.09.17
地域の集会所,デイサービスなどへの 出張ヨガレッスン承ります。 お気軽にお申し込みください。 ヨガは高齢者の方も無理なく やっていただける体操と呼吸法です。 普段はやらない身体の動きを ゆっくりやってみることで 意外と気持ちよく、スッキリしたり、 普段は気にも留めない、ご自分の呼吸に .....
2015.08.30
後回しにしていた側溝の掃除。 なかなかビクともしない重い蓋が 私に足踏みさせていました。 今朝６時過ぎに，ヨイショッ！ やはりビクともしません。 「はーっ。（やっぱり・・・・）」 すると出勤前の男性が 重い蓋を持ち上げてくださいました。 「あー，こらぁ，重いわ」と言いながら 二回目で引.....
2015.08.24
今日、３回目のワンコイン・ヨガをしました。 ７０代と８０代のご夫婦が参加してくださいました。 そのご夫婦は毎朝それぞれのペースで別々にウォーキングされたあと、 奥さんが毎朝焼かれたパンやくだものなど、おいしい朝食を とられるそうです。 「なんとかピンコロでいきたいものだ」と、いきいきと お話されてました.....
2015.08.23
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