照屋ヨガ教室 in 尼崎
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ブログ一覧
一日お休みし，奈良の山辺の道を歩いてきました。 コンビニ，賑やかなものは見えない道 あるのは無人販売所とトイレだけ，たまに 風景を壊さないカフェなどもあります。 ４時間ただただ歩きました。 .....
2014.12.25
JR西宮駅からバスで２０分程の県立森林公園前で降ります。 そこから全長2キロ，甲山四国八十八カ所めぐりが出来るんです。 2キロと言え山道なので，八十八カ所めぐりながら 良い運動になりますし，紅葉も楽しめました。 約2時間で八十八箇所目の神呪寺に到着。 おにぎりのおいしいこと!! 最初のうちは車にご注意を!.....
2014.11.25
今日は三名の利用者の方たちと ヨガをしました。 内お二人は90代です。 お一人はいつも笑顔の方です。見習いたいです。 お一人は最初緊張したお顔でしたが 徐々にリラックスされてきて 終わるときにはとっても良い笑顔だったのが 印象的でした。 もうお一人はいつもは椅子に座ってやってましたが 立って体操やろうという意欲があり， .....
2014.08.14
今日はコープで働く女性の皆さんと ヨーガの呼吸法と体操をしました。 台風による強い雨と風の中でしたが 大阪の京橋の会場に20代～50代までの方が 16～18人くらい集まっていただきました。 あっ，小学一年生のみゆきちゃんも参加して くれました。 ありがとうございました。
2014.08.09
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