照屋ヨガ教室 in 尼崎
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ブログ一覧
先月から帝塚山の高齢者デイサービス施設に 月二回おじゃまして 高齢者の方たちとヨガをしています。 ブリージングエクセサイズをしていますが、 時々眠りに落ちてしまう方もいらっしゃいます。 今日、男性の方に 「ヨガの後は疲れませんか?」と伺うと 「いいや、心が落ち着くね。」 という感想をいただき.....
2013.11.06
ヨガで痩せることはできるか? 答えはNO そして YESです。 太った原因は何でしょうか? 間食が多い。 夜でもお菓子を食べる。 夕食の時間がいつも遅い。 自炊はせず、お総菜で済ます。 一度に大量に食べてしまう。など･･･ 太った原因は食事の取り方だと考えてる方は、 その原因をもう少し.....
2013.10.29
京都から立花まで通ってきてくれはる生徒さん。 定年退職後も継続して週4日働いてはります。 彼の休みは 高齢のお母さんのお世話、 自分の歯医者通い、 地域の人たちとのいろんな取組み、 はたまた突然職場から出勤要請もあったりと 結構忙しくされています。 でもできる限り週一回はヨガをしたいと .....
2013.10.17
教室の上のマンションからでしょうか、猫が落下し、 玄関のテントが破れました。 そのときは結構大きな音がして、 玄関の方をみると猫と目が合いましたから。 要らぬ出費になるわけですが、 天井知らずに生徒さんが増えていくってことかぁ。 と少し前向きにとらえてみます・・・
2013.10.09
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