照屋ヨガ教室 in 尼崎
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ブログ一覧
昨日、京橋のレッスンには中高年8人の 生徒さんがいらっしゃいました。 うち、五十肩で苦しんでいる方3名、＋1名(わたし)。 週一回でもヨガを続けることで 肩の悪化を防げると通ってこられます。 解剖学のﾎﾟｰﾙ･ｸﾞﾚｰﾘｰ先生が、おっしゃってました。 「ヨガで痛みを完全に取り去るというのは夢。 で.....
2013.04.16
右肩が五十肩です。 三月下旬に毎朝する練習を三日さぼりました。 さぼった次の日の練習は、痛くて痛くて ｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧ･ﾀﾞﾇﾙ･ｱｰｻﾅ(ﾌﾞﾘｯｼﾞ)では 涙が出そうでした。 さぼると、こういうことになるのだと よおく、わかりました。 痛いながらも毎日練習を続けると 改善してきます。 .....
2013.04.13
この冬はとても厳しい寒さで、春がとても待ち遠しく感じました。 待ちに待った春なのに、とても暖かい日、かと思うと寒い日が 混ぜこぜで、気温の上がり下がりに私たちは振り回されている感じです。 そんな毎日の気温に適応しようと私たちの身体は必死でがんばっていますから、 「最近身体が動かないよぉ」 「気力がない」なんてこと .....
2013.04.02
週一回のヨガといってもバカにできませんよ。 要は週一回を続けることが大事です。 「肩こりがラクになるから 無理してでも毎週教室に通う」という 生徒さんもいらっしゃいます。 肩こりをなんとかしたいと思いながら、 まだ一歩踏み出してない方は ヨガをためしてみませんか?
2013.02.26
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