それはちょっと横に置いといて

いま　抱えてる問題を

ちょっと横に置いといて

ヨガの体操とか呼吸法を

少しやってみる

力は緩めでやってみる

力を入れた後、力が抜けていく

それを感じてみる

冷たい空気が鼻に入ってくる

喉を通って

肺に入ってくる

それを感じてみる

｜ 2023.07.07