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毎日の生活にヨガを

照屋ヨガ教室 in 尼崎 > ブログ全記事一覧 > 毎日の生活にヨガを

  • 毎日の生活にヨガを

    レッスンの後で

    Aさん「言うの忘れてました！　この一週間ふくらはぎが

                よくつるんです。結構きついんです。」
    Bさん「私もようありましたよ。でも、ここでやってる踵と腕の上
                 げ下ろしの体操を家で毎日したらましになりましたよ」
    ヨガを毎日の生活で生かされてるんですね。

    ｜ 2019.07.21

この記事を書いた人

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日本ヨーガ療法学会認定
ヨーガ療法士
北川 美紀