アラフォー，アラフィフの皆さまへ

人間の老化は避けられません。

でも日々感じる肉体の変化を急激な変化にせず，

ヨーガの呼吸法と体操をして

緩やかに年齢を重ねていきましょう。

育児，家事，仕事のために自分自身については

二の次三の次だったアラフォー，アラフィフたち。

ご自分のためにヨーガを生活に取り入れてみませんか。