春は　お気をつけください。

桜もちらほら　でも

朝夜と昼間の気温差，気圧などの変動で，

私たちの自律神経は乱れがちですね。

なんだかやる気が出てきた！　というとき

どーもやる気出ないよ･･･　　というときも

ありますよね。

衣服などの調節もさることながら

ヨガの呼吸法も日常的にするといいですよ。

興味のある方はお試しレッスンをどうぞ。