照屋ヨガ教室 in 尼崎
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ブログ一覧
昨日から寒い。 冷えると調子が悪くなる。 おなかが痛くなるんやなくて、 疲れやすい、 朝、起きられない、 やる気が出ない。 動きたくない出かけたくない。 これは困ります。 どうも軽い鬱症状です。 寒くなるとこういう症状でてきます。 寒がりさんたちはどんな風に 乗り越えますか?この冬。
2011.11.22
京橋でグループレッスンを初めて一月。 友達が友達を連れてきてくれて、五人の生徒さんが 来てくれはります。 生徒さんは６３歳～４０歳まで。
2011.11.06
ヨガの先生でまた解剖学の先生でもあるポール・グレイリーの 「陰ヨガ・解剖学ティーチャー・トレーニング・コース」を受けた。 半年前から待っていた講義。 講義の中で印象に残る内容をまとめてみます。････ 陽ヨガは筋肉を強化しますが、陰ヨガは骨と骨をつなぐ靱帯を伸ばすと いいます。直接骨を引っ張って靱帯を伸ばすことはできません。.....
2011.11.04
私の母は１６歳から住み込みで洋裁を習った。 だから、私ぐらいの時はスーツを一晩で作れたと。 それに比べて私は全く洋裁には興味なく過ごしてきた。 年を重ねると変わってくるもので、自分で作って みたいなと思う。年老いた母の技術が愛おしく感じる。 母の技術の千分の一でも習いたいと思う。 しかし、糸通しはもちろん、チャコも見えにくい。.....
2011.10.20
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