「ヨガの体操を家でやったらいいんだけど、 なかなか一人ではできないんです…」 そうですよね。 教室にいらっしゃる生徒さんも しばらくはそんな風におっしゃいます。...

何か以前より出掛けようていう気がなくな ってるかも… 少し気持ちがすすまない… 不自由なときが３年めです。 そんな方は少なくないでしょう。 いっぺん、ヨガの簡単...