こんな時期だからこそ

何か以前より出掛けようていう気がなくな

ってるかも…

少し気持ちがすすまない…

不自由なときが３年めです。

そんな方は少なくないでしょう。

いっぺん、ヨガの簡単な体操、呼吸法をや

ってみませんか。

実は私も４０代のとき、精神的にも、肉

体的にもしんどい時期がありましたが、ヨ

ガと出会い徐々に元気になり、おかげで今

教室で生徒さんたちとご一緒にヨガをし

ております。

ものは試しに体験レッスンの予約をなさっ

てください。　今のあなたに合ったヨガの

体操と呼吸法をお教えします。